醋具有促进消化、消除疲劳、护肝、帮助消化、止血等功效。可用于油腻食积、咽喉肿痛、衄血、喜食酸物、消化不良等症。
醋每100克热量11千卡。一份醋58克,热量为6千卡。相当于排球1分钟所消耗的热量。
和醋一起吃的食物/和醋搭配的食物
1、醋+黄瓜:可清热解毒
2、醋+桑葚:预防感冒、益肾、帮助消化、预防便秘等功效
3、醋+土豆:可分解有毒物质
4、醋+大蒜:可消毒杀菌
5、醋+黑木耳:可均衡营养
6、醋+绿豆芽:可消毒杀菌
7、醋+姜:可助消化
8、醋+猪骨:可营养消化吸收
所需材料:
猪小排 8克、料酒或米酒 1汤匙、生抽 2汤匙、老抽 1汤匙、香醋 3汤匙、高汤 适量、大料 3块、香叶 3片、冰糖 5克、小葱 适量、盐 2克
做法步骤:
1、猪小排用水浸泡2小时,把血都泡出来,然后用砂煲,加适量的清水,大料,香叶,放入隔水炖,慢火2小时。
2、煮好的排骨没有沫就是,冷水浸泡的很成功了,取出大料香叶。
3、捞出排骨沥水,放凉,汤留下不要倒了。
4、准备好冰糖,有黄冰糖最好,不过需要砸碎。
5、热锅加少许油。
6、加入冰糖。
7、炒糖色的时候一定注意不要炒过,冰糖完全融化,微微泛黄就可以了。
8、加入排骨。
9、翻炒到每块排骨都粘上糖色。
10、加一勺料酒,翻炒两下加入高汤。
11、焖排骨的时候,准备下调料汁,两勺生抽。
12、一勺老抽。
13、三勺香醋。
14、加入锅中,翻拌均匀。
15、加一点盐,大火收汁就完成了,盐可以不加,我加重口稍微加了下。
16、装盘,怕上葱花就完成了。
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