番茄汁不能和鲢鱼一起吃,番茄汁和鲢鱼相克,一起吃会不利营养吸收。
番茄汁具有生津止渴、抗癌、防癌、帮助消化、养阴凉血等功效。可用于肝癌、乳腺癌、消化道癌、子宫癌、前列腺癌等症。
番茄汁每100克热量17千卡。一份番茄汁117克,热量为20千卡。相当于林业工作2分钟所消耗的热量。
和番茄汁一起吃的食物/和番茄汁搭配的食物
1、番茄汁+鲫鱼:可营养丰富
2、番茄汁+西兰花:可抗癌
3、番茄汁+黄鱼:可促进骨骼发育
4、番茄汁+芥蓝:可防癌
5、番茄汁+三文鱼:滋润肌肤抗衰老
6、番茄汁+豆腐:可补脾健胃
7、番茄汁+圆白菜:益气生津、预防癌症促进血液循环
8、番茄汁+蜂蜜:可补血养颜
9、番茄汁+卷心菜:预防癌症促进血液循环
10、番茄汁+鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄就可以弥补。
11、番茄汁+西葫芦:可抗癌
12、番茄汁+芹菜:可降血压
13、番茄汁+山楂:可降血压
14、番茄汁+菜花:降血脂降血压
15、番茄汁+茭白:可清热解毒、利尿降压
16、番茄汁+福寿鱼:可增加营养
所需材料:
鱿鱼 1只、蚝油 适量、意式奶酪番茄酱 适量、黑胡椒粉 少量、芝士粉 少量
做法步骤:
1、鲜鱿鱼洗净去内脏
2、然后把鱿鱼外面那层薄皮剥去,从尾巴剥起,比较容易
3、做一锅开水,下鱿鱼焯一下,将鱿鱼焯成8成熟,然后捞起把鱿鱼表面的水分控干(因为煎的时候有水油会溅)
4、热油锅煎鱿鱼,转着煎一圈鱿鱼就熟了,然后捞出将鱿鱼身切成鱿鱼圈,拼好摆盘
5、热锅,放入少量油,倒入少量蚝油和意式奶酪番茄酱,然后放入少量黑胡椒粉翻炒匀,出锅淋在鱿鱼上即可
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