火腿能和菱角一起吃吗/同吃_火腿和菱角相克吗

火腿不能和菱角一起吃，火腿和菱角相克，一起吃引起腹痛。

火腿具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效。可用于脾虚少食、腰腿酸软、久泻久痢、虚劳怔忡等症。

火腿每100克热量104千卡。一份火腿94克，热量为98千卡。相当于治安39分钟所消耗的热量。

和火腿一起吃的食物/和火腿搭配的食物
1、火腿+大蒜：增进营养元素吸收
2、火腿+山楂：能够提高蛋白质的利用率，更易消化
3、火腿+紫菜：滋阴润燥
4、火腿+冬瓜：蛋白质更容易吸收
5、火腿+蘑菇：益气补脾，润燥化痰
6、火腿+萝卜：容易消化吸收
7、火腿+洋葱：滋阴润燥
8、火腿+丝瓜：营养均衡
9、火腿+茄子：提高抗病力
10、火腿+南瓜：降低血糖
11、火腿+白菜：滋阴润燥

火腿芝士面包的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
高粉 38克、砂糖 22克、盐 3克、鸡蛋 1.5个、黄油 6克、火腿片 6片、马苏里拉奶酪丝 9克、蛋液 0.5个、海苔碎（可不要） 适量、酵母 4克、清水 17克
做法步骤：
1、准备好需要的材料
2、高粉、清水、糖、盐、酵母和全蛋液放入面包桶中
3、厨师机揉面15分钟（面包机揉面30分钟），分3次将软化室温的黄油加入的面团中
4、再厨师机揉面15分钟（面包机揉面30分钟）至黄油完全吸收，面团到完全状态
将面团揉圆后放入盆中，盖好保鲜膜，进行第一次发酵
5、发酵至两倍大即可，温度高的话1小时，低的话可能需要2小时左右
6、发酵好的面团排气揉匀，用电子秤均匀分割成六份
分割好的面团揉圆盖保鲜膜松弛15分钟

7、松弛好后开始给面团塑形，面团擀成椭圆形
8、火腿片放上后
9、由上至下卷起，收紧收口

10、两边也捏紧
11、将面卷的两端往中间合拢后捏紧

12、收口朝下放在面板上
13、用锯齿刀纵向切开面卷（不切断）
14、注意，不要切断面团
15、面团往两边展开
16、所有的面团整形好之后放入烤箱中（不插电），放一盆热水，闷着进行最后发酵
17、大约30分钟发至两倍大

18、发酵好的面饼刷蛋液后撒上奶酪丝
19、放入预热好的烤箱中180度烤制20分钟即可

20、出炉后马上转移到架子上凉凉，撒点海苔碎更好看
21、密封保存，两天内吃完即可
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