猪肝不能和麻雀肉一起吃,猪肝和麻雀肉相克,一起吃引发消化不良。
猪肝具有去除毒素、养血、补血、增强免疫力、补肝等功效。可用于目赤、浮肿、血虚萎黄、夜盲、脚气等症。
猪肝每100克热量129千卡。一份猪肝250克,热量为323千卡。相当于缝衣服215分钟所消耗的热量。
和猪肝一起吃的食物/和猪肝搭配的食物
1、猪肝+菠菜:防治贫血
2、猪肝+生菜:补充全面营养
3、猪肝+松子:可促进营养物质的吸收
4、猪肝+腐竹:可提高人体免疫力
5、猪肝+大白菜:滋补
6、猪肝+蒜薹:缓解大脑疲劳
7、猪肝+芥菜:有助于钙的吸收
8、猪肝+银耳:可滋阴清热、养肝明目
9、猪肝+青椒:补血
10、猪肝+苦瓜:可清热解毒、补肝明目
11、猪肝+圆生菜:补充全面营养
12、猪肝+油菜:可增强免疫力
13、猪肝+干辣椒:补血
14、猪肝+白菜:滋补
15、猪肝+洋葱:可增强免疫
16、猪肝+苋菜:增强人体免疫力
17、猪肝+苦菜:可清热解毒、补肝明目
18、猪肝+茭白:可保肝护肾
19、猪肝+金针菇:可补气血
所需材料:
枸杞叶 3两、猪肝 3两、鸡汁 1大勺、枸杞 20粒、姜 小块、盐 适量、鸡精 适量、白胡椒 少量、料酒 少量
做法步骤:
1、主料
2、调料
3、枸杞叶洗净,枸杞泡开洗净,姜切丝待用
4、猪肝洗净后,在清水加料酒和盐,把猪肝浸泡30分钟
5、取出猪肝洗净后切片,加香油、盐、鸡精、白胡椒,腌制30分钟去腥入味备用
6、锅里下水待水开后,把腌制好的猪肝放入飞水
7、猪肝变颜色即可捞出待用
8、取另一锅做水,在里面加入少许姜丝、香油
9、待水开后下入枸杞叶和枸杞
10、倒入焯过水的猪肝,搅拌均匀
11、加入盐、鸡精、白胡椒和鸡汁,待水开后煮1-2分钟即可
12、盛入碗中
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