猪腱不能和刀豆一起吃,猪腱和刀豆相克,一起吃易发生腹胀,腹泻。
猪腱具有润肌肤、补钙、生津液、润燥、止消渴等功效。可用于利小便、烦燥、肾虚体弱、消渴羸瘦、热病伤津等症。
猪腱每100克热量395千卡。一份猪腱380克,热量为1501千卡。相当于槌球600分钟所消耗的热量。
和猪腱一起吃的食物/和猪腱搭配的食物
1、猪腱+魔芋:滋补营养
2、猪腱+圆茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
3、猪腱+香芋:同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
4、猪腱+莲藕:可滋阴血、健脾胃
5、猪腱+枇杷:可防癌抗癌
6、猪腱+菠萝:可促进蛋白质吸收
7、猪腱+茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
8、猪腱+白萝卜:可消食、除胀、通便
9、猪腱+银耳:可延缓衰老
10、猪腱+南瓜:预防糖尿病
11、猪腱+鸡蛋:可助营养吸收
12、猪腱+豆腐皮:可壮骨补虚
13、猪腱+山楂:可滋阴润燥、化食消积
14、猪腱+大蒜:促进血液循环、消除疲劳
15、猪腱+芸豆:提高维生素B12的吸收率
16、猪腱+韭菜:可均衡营养
17、猪腱+冬笋:补肝肾
18、猪腱+黑木耳:可清热补虚
19、猪腱+丝瓜:可祛风通络、清热解毒
20、猪腱+鸡腿菇:可增强营养
21、猪腱+苋菜:可治疗慢性尿道疾病
22、猪腱+洋葱:可滋阴润燥
23、猪腱+芦笋:有利于人体维生素B12的吸收
24、猪腱+白菜:补充营养通便
25、猪腱+木瓜:可有助于蛋白质吸收
26、猪腱+柿子:可滋补身体
27、猪腱+大白菜:补充营养通便
28、猪腱+芒果:可止鼻血
29、猪腱+藕:健胃壮体
30、猪腱+菜花:提高蛋白质的吸收率
31、猪腱+牡蛎:可滋阴润阳、润肠通便
32、猪腱+扁豆:可补中益气、健脾胃
33、猪腱+莴笋:可营养均衡
34、猪腱+西瓜:可补铁利尿
35、猪腱+紫菜:可化痰软坚、滋阴润燥
36、猪腱+小白菜:增强体质
37、猪腱+香菇:可促进消化
38、猪腱+蕨菜:可开胃消食
39、猪腱+圆白菜:润肠胃生津健身
40、猪腱+卷心菜:润肠胃生津健身
所需材料:
猪腱 1块、苹果、梨 各1个、百合、枸杞、红枣 适量、桂圆、陈皮、玉竹 适量、盐 少许
做法步骤:
1、把材料备好
2、猪腱肉汆水
3、倒出冼净
4、水开把全部材料放进去
5、滚开后关小火煲90分钟
6、最后加上少许盐
7、好喝
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