玉米笋能和扇贝一起吃吗/同吃_玉米笋和扇贝相克吗

玉米笋不能和扇贝一起吃，玉米笋和扇贝相克，一起吃降低锌的吸收量。

玉米笋具有降血压、益肺宁心、软化血管、促进胃肠蠕动、减肥等功效。可用于便秘、糖尿病、肠癌、肠炎、心脑血管疾病等症。

玉米笋每100克热量26千卡。一份玉米笋139克，热量为36千卡。相当于赛艇3分钟所消耗的热量。

和玉米笋一起吃的食物/和玉米笋搭配的食物
1、玉米笋+豌豆：蛋白质互补
2、玉米笋+花菜：可健脾益胃、助消化
3、玉米笋+鸡蛋：防止胆固醇过高
4、玉米笋+烤肉：可降低致癌物质
5、玉米笋+菜花：可健脾益胃、助消化
6、玉米笋+芥蓝：可通便利尿
7、玉米笋+酸奶：可健胃消食
8、玉米笋+洋葱：可生津止渴、降血糖、降血脂
9、玉米笋+松仁：可益寿养颜
10、玉米笋+大豆：可提高营养价值
11、玉米笋+魔芋：可通便排毒
12、玉米笋+松子：防癌抗癌
13、玉米笋+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上
14、玉米笋+橙子：可促进维生素吸收
15、玉米笋+鸽子：防治神经衰弱
16、玉米笋+山药：吸收更多的营养素
17、玉米笋+牛膝：可延缓衰老、增强记忆力
18、玉米笋+草莓：可祛斑美肤
19、玉米笋+鸽肉：防治神经衰弱
20、玉米笋+小麦：提高蛋白质的吸收

玉米笋炒猪心的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
玉米笋 、 适量、猪心 适量、胡萝卜、 适量、玉米笋、 适量、青椒、 适量、红辣椒 适量、蒜头 适量、酱油、 适量、盐、 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、玉米笋洗洗干净，对半切开，不切也可以，焯水至6-7分熟.
2、放在凉水泡会，捞起来沥干待用。
3、猪心切丝，或花刀，泡水去血水，沸水焯过去腥。
4、胡萝卜、青椒切丝。
5、红辣椒、蒜头切丁。
6、起锅放油，下红辣椒、蒜头。
7、煸出味道；放猪心丝；炒一会。
8、下玉米笋；炒一会，煸炒。
9、下胡萝卜、青椒切丝。
10、接着放少许盐、酱油、盐、鸡精。
11、可以出锅了。
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