玉米面能和海蛎干一起吃吗/同吃_玉米面和海蛎干相克吗

玉米面不能和海蛎干一起吃，玉米面和海蛎干相克，一起吃影响锌的吸收。

玉米面具有降血脂、预防肠癌、延缓衰老、预防高血压、降血压等功效。

玉米面每100克热量340千卡。一份玉米面158克，热量为537千卡。相当于擦洗地板141分钟所消耗的热量。

和玉米面一起吃的食物/和玉米面搭配的食物
1、玉米面+白玉苦瓜：清热解暑
2、玉米面+青木瓜：可预防冠心病和糖尿病
3、玉米面+山药豆：可丰富营养
4、玉米面+紫菜花：健脾益胃、补虚、助消化
5、玉米面+脆山药：可丰富营养
6、玉米面+蒜末：养心健胃
7、玉米面+苦瓜：清热解暑
8、玉米面+花椰菜：健脾益胃、补虚、助消化
9、玉米面+蒜蓉：养心健胃
10、玉米面+有机菜花：健脾益胃、补虚、助消化
11、玉米面+菜花：健脾益胃、补虚、助消化
12、玉米面+蒜蓉辣酱：养心健胃
13、玉米面+花菜：健脾益胃、补虚、助消化
14、玉米面+铁棍山药：可丰富营养
15、玉米面+蒜头：养心健胃
16、玉米面+大蒜：养心健胃
17、玉米面+红菜苔：健脾益胃、补虚、助消化
18、玉米面+白花椰菜：健脾益胃、补虚、助消化
19、玉米面+淮山：可丰富营养
20、玉米面+木瓜：可预防冠心病和糖尿病
21、玉米面+山药：可丰富营养

爱心松仁玉米面包的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
黄油 2克、刷表面蛋液 适量、玉米粒 1克、松仁 3克、豌豆 3克、黄油2 1克、白砂糖 3克、马苏里拉芝士碎 3克、高筋面粉 250毫升、牛奶 14克、全蛋液 3克、白砂糖1 3克、盐 2.5克、酵母 2.5克
做法步骤：
1、牛奶、全蛋液放入面盆内，加入细砂糖、盐，上面放面粉、酵母，手揉成面团，可以用面包机或厨师机揉
2、揉到扩展阶段
3、加入软化的黄油继续揉
4、揉出手套膜
5、室温发酵2-2.5倍大
6、发酵好排气分6份，盖保鲜膜松弛15分钟
7、取一个面团擀成椭圆形，长侧卷起，捏好收口
8、搓成30厘米左右的长条
9、用刮板从中间切开，不要切断
10、两头分别往里折
11、整理成心形
12、放入不粘烤盘上，普通烤盘要铺油纸
13、放入烤箱进行二次发酵，里面放碗热水增加湿度，发酵半小时
14、黄油炒化白砂糖，放入松仁玉米豌豆炒匀，放凉
15、二发好，表面刷蛋液，用勺子把松仁玉米放上，表面洒上芝士碎，烤箱预热180度
16、放入烤箱中层上下火180度烤22分钟
17、成品图
18、成品
19、成品
20、成品图
查看做法步骤图>>