麦冬具有益胃生津、润肺止咳、润肺清心、生津解渴、养阴润肺等功效。可用于内热消渴、肺燥干咳、肠燥便秘、干咳、心烦失眠等症。
麦冬每100克热量359千卡。一份麦冬14克,热量为50千卡。相当于抛光地板17分钟所消耗的热量。
和麦冬一起吃的食物/和麦冬搭配的食物
1、麦冬+川贝母:润肺养阴
2、麦冬+党参:可五味子、养阴生津
所需材料:
麦冬玉竹汤料包 一包、乌鸡 一只、竹荪 适量、干竹笋 适量、盐 少许
做法步骤:
1、乌鸡一只斩段。
2、飞水去腥。
3、煮开后倒掉浮沫和水,用清水冲洗干净。
4、竹荪和干竹笋提前泡发。
5、麦冬玉竹汤料包里的材料取出洗净。
6、全部放进高压锅,大火上汽后转小火,30分钟之后关火。
7、开盖,香味浓郁,加入适量的盐调味即可。
8、成品~
9、成品~有蜜枣所以汤味鲜甜~
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