薏仁能和海带一起吃吗/同吃_薏仁和海带相克吗

薏仁不能和海带一起吃，薏仁和海带相克，一起吃会引起淤血。

薏仁具有促代谢、利水消肿、舒筋除痹、抗癌、健脾胃等功效。

薏仁每100克热量357千卡。一份薏仁55克，热量为196千卡。相当于蹦床56分钟所消耗的热量。

和薏仁一起吃的食物/和薏仁搭配的食物
1、薏仁+银耳：可治脾胃虚弱、肺胃阴虚
2、薏仁+粳米：可补脾除湿
3、薏仁+鲤鱼：可利尿消肿
4、薏仁+香菇：健脾利湿、理气化痰的功效
5、薏仁+栗子：可健脾益胃、利湿止泻
6、薏仁+白果：健脾除湿、清热排脓的作用
7、薏仁+红豆：可预防贫血
8、薏仁+山楂：可减肥降脂
9、薏仁+车前子：可清热利湿
10、薏仁+红枣：可补益心脾
11、薏仁+猕猴桃：可抑制癌细胞
12、薏仁+枣：活血养颜、减少面部蝴蝶斑、产后面色黒滞等问题
13、薏仁+羊肉：可健脾补肾、益气补虚
14、薏仁+南瓜：可治疗脚气
15、薏仁+山药：可润肺益脾
16、薏仁+杨桃：可开胃消食、健脾益胃
17、薏仁+板栗：可健脾健胃

红枣雪耳薏仁羹的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红枣 8颗、雪耳 1大朵、薏仁 1把（约100）克、白果 8颗、蜂蜜 适量
做法步骤：
1、准备好食材。
2、薏仁洗净后，在清水中浸泡2小时以上。
3、雪耳洗净后，用清水泡发，撕成小朵。
4、将雪耳和薏仁放入高压锅内，加入清水没过食材。
5、盖好锅盖，大火上汽后，中火炖15分钟。
6、炖好后，放气开盖子，待用。
7、将炖过的薏仁和雪耳连汤汁一同倒入砂锅内。
8、加入红枣和白果。
9、大火烧开，中小火炖煮20分钟。
10、关火后，将砂锅直接上桌即可。
11、食用时可少许放凉后加入适量的蜂蜜调节口感。
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