猪肉馅具有滋阴、滋肝阴、补钙、润燥、生津液等功效。可用于消渴羸瘦、燥咳、干咳、利小便、肾虚体弱等症。
猪肉馅每100克热量227千卡。一份猪肉馅272克,热量为617千卡。相当于吉特巴舞129分钟所消耗的热量。
和猪肉馅一起吃的食物/和猪肉馅搭配的食物
1、猪肉馅+鸡蛋:可助营养吸收
2、猪肉馅+圆白菜:润肠胃生津健身
3、猪肉馅+紫菜:可化痰软坚、滋阴润燥
4、猪肉馅+小白菜:增强体质
5、猪肉馅+大白菜:补充营养通便
6、猪肉馅+香芋:同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
7、猪肉馅+银耳:可延缓衰老
8、猪肉馅+山楂:可滋阴润燥、化食消积
9、猪肉馅+茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
10、猪肉馅+苋菜:可治疗慢性尿道疾病
11、猪肉馅+西瓜:可补铁利尿
12、猪肉馅+洋葱:可滋阴润燥
13、猪肉馅+香菇:可促进消化
14、猪肉馅+菠萝:可促进蛋白质吸收
15、猪肉馅+黑木耳:可清热补虚
16、猪肉馅+牡蛎:可滋阴润阳、润肠通便
17、猪肉馅+冬笋:补肝肾
18、猪肉馅+柿子:可滋补身体
19、猪肉馅+白菜:补充营养通便
20、猪肉馅+丝瓜:可祛风通络、清热解毒
21、猪肉馅+鸡腿菇:可增强营养
22、猪肉馅+菜花:提高蛋白质的吸收率
23、猪肉馅+蕨菜:可开胃消食
24、猪肉馅+芸豆:提高维生素B12的吸收率
25、猪肉馅+卷心菜:润肠胃生津健身
26、猪肉馅+白萝卜:可消食、除胀、通便
27、猪肉馅+枇杷:可防癌抗癌
28、猪肉馅+木瓜:可有助于蛋白质吸收
29、猪肉馅+南瓜:预防糖尿病
30、猪肉馅+圆茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
31、猪肉馅+大蒜:促进血液循环、消除疲劳
32、猪肉馅+魔芋:滋补营养
33、猪肉馅+芦笋:有利于人体维生素B12的吸收
34、猪肉馅+莴笋:可营养均衡
35、猪肉馅+豆腐皮:可壮骨补虚
36、猪肉馅+韭菜:可均衡营养
37、猪肉馅+扁豆:可补中益气、健脾胃
38、猪肉馅+藕:健胃壮体
39、猪肉馅+莲藕:可滋阴血、健脾胃
40、猪肉馅+芒果:可止鼻血
所需材料:
饺子皮 145、胡萝卜 1根、猪肉末 1克、黑芝麻 适量、葱花 适量、料酒 适量、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤:
1、材料:饺子皮
2、胡萝卜(已清洗)、猪肉末、黑芝麻(熟)、葱花
3、将已清洗的胡萝卜去皮,用擦菜板擦碎。
4、随后,合入猪肉末和葱花。
5、加适量的料酒。
6、加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味拌匀成馅料。
9、取饺子皮、抹点水。
10、放上馅料。
11、包饺子一样包好。
12、统统包好的饺子。
13、接着,取平底锅置火上,加入适量的油。
14、搁入包好的饺子,用中火煎一下。
15、然后,加适量的水。
16、盖上盖、焖煮至水分收干。
17、最后,撒上适量的黑芝麻,即成。
18、出锅、装盘,就可以吃吃喽。。。
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