西梅泥能和菠菜一起吃吗/同吃_西梅泥和菠菜相克吗

西梅泥不能和菠菜一起吃，西梅泥和菠菜相克，一起吃会破坏食物的营养价值，而且会增加患肾结石和胃石的风险。

西梅泥具有降压、延缓衰老、开胃消食、清热生津、消除疲劳等功效。

西梅泥每100克热量257千卡。一份西梅泥0克，热量为0千卡。相当于上下蹲0分钟所消耗的热量。

和西梅泥一起吃的食物/和西梅泥搭配的食物
1、西梅泥+橙子：可生津止渴，促进新陈代谢。

山药西梅泥的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
铁棍山药 三分之一根、西梅 1个
做法步骤：
1、山药去皮，蒸熟
2、西梅去皮，去核，切块
3、混合后一起打泥即可
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