鸡架具有补肾、消水肿、止咳化痰、补血行水、滋补等功效。可用于虚弱浮肿、水肿、营养不良、病后体虚、身体虚弱等症。
鸡架每100克热量240千卡。一份鸡架450克,热量为1080千卡。相当于吹小号432分钟所消耗的热量。
和鸡架一起吃的食物/和鸡架搭配的食物
1、鸡架+豇豆:增进食欲
2、鸡架+松子:增加抵抗力
3、鸡架+冬瓜:消肿清热利尿
4、鸡架+首乌:一起吃有补肝养血,滋肾益精的功效
5、鸡架+油菜:强化肝脏美化肌肤
6、鸡架+茶树菇:促进蛋白质的吸收
7、鸡架+栗子:补血养身
8、鸡架+茼蒿:帮助充分吸收维生素A
9、鸡架+冬虫夏草:改善身体虚弱、补肾养肝,调理疾病等功效
10、鸡架+薄荷:可起到消火解暑的功效
11、鸡架+板栗:补血养身
所需材料:
鸡架 一个、青椒 半个、酱油 少许、五香粉 少许、鸡精 少许
做法步骤:
1、准备好食材,鸡架青椒切块
2、锅里铺入葱姜爆香把鸡架放进去,静止30秒
3、然后把青椒放进去,放入少许酱油,放入盐等食材翻炒一分半钟
4、装盘出锅喽
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