红薯干能和河蟹一起吃吗/同吃_红薯干和河蟹相克吗

红薯干不能和河蟹一起吃，红薯干和河蟹相克，一起吃结石。

红薯干具有瘦身、提高免疫力、补虚乏、减肥、益气力等功效。可用于减肥、乳腺癌、消化不良、便秘、健美等症。

红薯干每100克热量355千卡。一份红薯干350克，热量为1243千卡。相当于有氧拳击操124分钟所消耗的热量。

和红薯干一起吃的食物/和红薯干搭配的食物
1、红薯干+水芹菜：降血压
2、红薯干+猪小排：增加营养素的吸收
3、红薯干+猪排：可补充膳食纤维
4、红薯干+排骨：可营养丰富
5、红薯干+牛奶：可强心护肝
6、红薯干+糙米：减肥
7、红薯干+米面：可蛋白质互补
8、红薯干+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
9、红薯干+芹菜：降血压
10、红薯干+大米：可健脾养胃

红薯干的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红薯 不限
做法步骤：
1、红薯洗干净蒸熟
2、切长条大点没关系，因为晒干后会缩小
3、放太阳下晒干即可，不宜太干不然咬不动
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