糯玉米具有抗癌、软化血管、健脑、减肥、保护肝脏等功效。可用于肠癌、糖尿病、肠炎、心脑血管疾病、便秘等症。
糯玉米每100克热量136千卡。一份糯玉米254克,热量为345千卡。相当于干砌墙115分钟所消耗的热量。
和糯玉米一起吃的食物/和糯玉米搭配的食物
1、糯玉米+烤肉:可降低致癌物质
2、糯玉米+豌豆:蛋白质互补
3、糯玉米+牛膝:可延缓衰老、增强记忆力
4、糯玉米+鸽肉:防治神经衰弱
5、糯玉米+草莓:可祛斑美肤
6、糯玉米+酸奶:可健胃消食
7、糯玉米+洋葱:可生津止渴、降血糖、降血脂
8、糯玉米+魔芋:可通便排毒
9、糯玉米+橙子:可促进维生素吸收
10、糯玉米+大豆:可提高营养价值
11、糯玉米+豇豆:玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用,玉米粥配上
12、糯玉米+小麦:提高蛋白质的吸收
13、糯玉米+鸡蛋:防止胆固醇过高
14、糯玉米+松仁:可益寿养颜
15、糯玉米+花菜:可健脾益胃、助消化
16、糯玉米+山药:吸收更多的营养素
17、糯玉米+芥蓝:可通便利尿
18、糯玉米+松子:防癌抗癌
19、糯玉米+鸽子:防治神经衰弱
20、糯玉米+菜花:可健脾益胃、助消化
所需材料:
新鲜糯玉米粒 1克、黄豆 8克、水 1500毫升
做法步骤:
1、用料:新鲜糯玉米粒100克,黄豆80克,水1500毫升
2、将所有材料洗净控水。
3、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
4、倒入所有材料,
5、加入清水。
6、盖好盖子。
7、放入机座,卡好。
8、通电,设定预约时间为8小时,按开始。
9、时间到,豆腐机自启动打浆至结束,
10、打浆结束,取下打浆桶,
11、揭盖,
12、取走滤网架,使渣浆混合,
13、倒出饮用
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