糯玉米能和红薯一起吃吗/同吃_糯玉米和红薯相克吗

糯玉米不能和红薯一起吃，糯玉米和红薯相克，一起吃会造成腹胀。

糯玉米具有减肥、抗癌、防治肝病、防癌、降血压等功效。可用于心脑血管疾病、便秘、糖尿病、肠癌、肠炎等症。

糯玉米每100克热量136千卡。一份糯玉米254克，热量为345千卡。相当于华尔兹舞115分钟所消耗的热量。

和糯玉米一起吃的食物/和糯玉米搭配的食物
1、糯玉米+松子：防癌抗癌
2、糯玉米+牛膝：可延缓衰老、增强记忆力
3、糯玉米+鸽子：防治神经衰弱
4、糯玉米+豌豆：蛋白质互补
5、糯玉米+芥蓝：可通便利尿
6、糯玉米+菜花：可健脾益胃、助消化
7、糯玉米+山药：吸收更多的营养素
8、糯玉米+花菜：可健脾益胃、助消化
9、糯玉米+酸奶：可健胃消食
10、糯玉米+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上
11、糯玉米+橙子：可促进维生素吸收
12、糯玉米+鸡蛋：防止胆固醇过高
13、糯玉米+小麦：提高蛋白质的吸收
14、糯玉米+大豆：可提高营养价值
15、糯玉米+松仁：可益寿养颜
16、糯玉米+草莓：可祛斑美肤
17、糯玉米+烤肉：可降低致癌物质
18、糯玉米+魔芋：可通便排毒
19、糯玉米+鸽肉：防治神经衰弱
20、糯玉米+洋葱：可生津止渴、降血糖、降血脂

香糯玉米窝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
鲜玉米 1穗、色拉油 1克、白胡椒粉 适量、盐 适量、白芝麻 适量
做法步骤：
1、鲜玉米去掉玉米叶、玉米须，洗净；用切菜器插出玉米浆碎。
2、插好的玉米碎收到碗中备用。
3、在玉米碎中加入色拉油、白胡椒粉、白芝麻、盐搅拌均匀。
4、选几片嫩的玉米叶，洗净。
5、用剪刀把根部修剪整齐，把前面的一段剪去。
6、修剪好的玉米叶。
7、把拌好的玉米碎装入玉米叶中，放入蒸锅，冷水入锅，水开后蒸10分钟即可。
8、特点：香、黏、嫩；简单易做，营养丰富，老少皆宜。
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