山枣具有养阴补虚、益智健脑、祛脂降压、行气活血、养心等功效。可用于骨质疏松、心悸气短、胸痹作痛、气滞血瘀、高血压等症。
山枣每100克热量326千卡。一份山枣80克,热量为261千卡。相当于劈叉104分钟所消耗的热量。
和山枣一起吃的食物/和山枣搭配的食物
1、山枣+木瓜:可均衡营养
2、山枣+薏仁:可美容养颜
3、山枣+黑豆:可补肾补血
4、山枣+粳米:可健脾胃、补气血
5、山枣+枸杞子:可补气养血
6、山枣+核桃:可美容养颜
7、山枣+白菜:可清热润燥
8、山枣+鲤鱼:可滋补暖胃、强心补血
9、山枣+大葱:可和胃安神
10、山枣+板栗:可补肾虚、治腰疼
11、山枣+花生:可健脾、止血、补血
12、山枣+黄豆:可补血、降血脂
13、山枣+兔肉:可补气养血
14、山枣+黑木耳:可补血补气
15、山枣+南瓜:可解毒止痛
16、山枣+小麦:可润燥安神
17、山枣+小米:可健脾养胃
18、山枣+牛奶:可补血、开胃、健脾
19、山枣+薏米:可补益心脾
20、山枣+莲子:可促进血液循环、增进食欲
21、山枣+山药:可补血养颜
22、山枣+鹌鹑:可补血养颜
23、山枣+冬瓜:可健脾养胃
24、山枣+栗子:可补益脾胃
25、山枣+乌鸡:可补血养颜
26、山枣+鹿茸:可补血养阴
27、山枣+面条:可养心健脾