肉馅不能和甘草一起吃,肉馅和甘草相克,一起吃同食会引起中毒。
肉馅具有解热毒、补肾气、润肌肤、补钙、滋肝阴等功效。可用于燥咳、利小便、热病伤津、便秘、干咳等症。
肉馅每100克热量227千卡。一份肉馅230克,热量为522千卡。相当于打字348分钟所消耗的热量。
和肉馅一起吃的食物/和肉馅搭配的食物
1、肉馅+紫菜:可化痰软坚、滋阴润燥
2、肉馅+扁豆:可补中益气、健脾胃
3、肉馅+莴笋:可营养均衡
4、肉馅+银耳:可延缓衰老
5、肉馅+大白菜:补充营养通便
6、肉馅+黑木耳:可清热补虚
7、肉馅+圆白菜:润肠胃生津健身
8、肉馅+西瓜:可补铁利尿
9、肉馅+香芋:同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
10、肉馅+韭菜:可均衡营养
11、肉馅+圆茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
12、肉馅+牡蛎:可滋阴润阳、润肠通便
13、肉馅+莲藕:可滋阴血、健脾胃
14、肉馅+魔芋:滋补营养
15、肉馅+小白菜:增强体质
16、肉馅+丝瓜:可祛风通络、清热解毒
17、肉馅+菜花:提高蛋白质的吸收率
18、肉馅+枇杷:可防癌抗癌
19、肉馅+白菜:补充营养通便
20、肉馅+香菇:可促进消化
21、肉馅+芸豆:提高维生素B12的吸收率
22、肉馅+鸡腿菇:可增强营养
23、肉馅+蕨菜:可开胃消食
24、肉馅+白萝卜:可消食、除胀、通便
25、肉馅+木瓜:可有助于蛋白质吸收
26、肉馅+柿子:可滋补身体
27、肉馅+大蒜:促进血液循环、消除疲劳
28、肉馅+山楂:可滋阴润燥、化食消积
29、肉馅+藕:健胃壮体
30、肉馅+苋菜:可治疗慢性尿道疾病
31、肉馅+菠萝:可促进蛋白质吸收
32、肉馅+豆腐皮:可壮骨补虚
33、肉馅+茄子:降低胆固醇的吸收稳定血糖
34、肉馅+冬笋:补肝肾
35、肉馅+芒果:可止鼻血
36、肉馅+洋葱:可滋阴润燥
37、肉馅+鸡蛋:可助营养吸收
38、肉馅+卷心菜:润肠胃生津健身
39、肉馅+南瓜:预防糖尿病
40、肉馅+芦笋:有利于人体维生素B12的吸收
所需材料:
新鲜黄花菜 55克、猪肉末 9克、饺子皮 13克、葱花 适量、料酒 适量、生抽 适量、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤:
1、材料:新鲜黄花菜(已清洗)、猪肉末、饺子皮、葱花
2、将已清洗的黄花菜下入沸水中焯一下、捞出。
3、用凉水过凉。
4、随后,将过凉好的黄花菜,用剪刀剪碎。
5、合入猪肉末。
6、加适量的料酒。
7、加适量的生抽。
8、加适量的盐。
9、加适量的鸡精。
10、调味拌匀成馅料。
11、取饺子皮。
12、放上馅料。
13、包好。
14、放入平底锅中,加点色拉油开火,用中火煎一下。
15、然后,加适量的水。
16、盖上盖、焖煮至水分收干。
17、最后,搁入葱花,即成。
18、出锅、装盘,就可以吃吃喽。。。
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