全蛋能和柿子一起吃吗/同吃_全蛋和柿子相克吗

全蛋不能和柿子一起吃，全蛋和柿子相克，一起吃腹泻、生结石。

全蛋具有清热解毒、润肺利咽、预防癌症、延缓衰老、解热烦等功效。可用于下痢、热病烦闷、产后口渴、目赤咽痛、燥咳声哑等症。

全蛋每100克热量144千卡。一份全蛋61克，热量为88千卡。相当于安装雨水槽15分钟所消耗的热量。

和全蛋一起吃的食物/和全蛋搭配的食物
1、全蛋+银鱼：增加蛋白质的吸收
2、全蛋+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
3、全蛋+肥牛：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。
4、全蛋+菠菜：提高维生素B12的吸收
5、全蛋+辣椒：有利于维生素的吸收
6、全蛋+青椒：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。
7、全蛋+小米面：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用
8、全蛋+干贝：营养全面
9、全蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
10、全蛋+海虾：味道与营养均会明显提升
11、全蛋+西红柿：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。
12、全蛋+小米：整体改善蛋白质的吸收。
13、全蛋+明虾：味道与营养均会明显提升
14、全蛋+圆生菜：滋阴润燥清热解毒
15、全蛋+基围虾：味道与营养均会明显提升
16、全蛋+玉米：防止胆固醇过高
17、全蛋+桂圆肉：补气养血
18、全蛋+牡蛎 ：促进骨骼生长
19、全蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收
20、全蛋+桂圆：补气养血
21、全蛋+丝瓜：润肺补肾美肤
22、全蛋+百合：滋阴润燥清心安神
23、全蛋+生菜：滋阴润燥清热解毒
24、全蛋+香椿：润滑肌肤
25、全蛋+韭菜：补肾行气
26、全蛋+北极虾：味道与营养均会明显提升
27、全蛋+羊排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢
28、全蛋+紫菜：有利于营养素的吸收
29、全蛋+黄豆：降低胆固醇
30、全蛋+苋菜：增强人体免疫力
31、全蛋+荠菜：缓解眩晕头痛

百变全蛋海绵蛋糕的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
低筋面粉 9克、鸡蛋 3个、白砂糖 5克、玉米油 23克
做法步骤：
1、全蛋磕入无水干净的盆中，电动打蛋器准备好。
2、低速打至粗泡，分三次加入砂糖。
3、转高速档位，持续打发中。
4、高速打发，蛋液由黄色转白。
5、大约五分钟左右，至提起搅拌头，蛋液不滴落的状态，鸡蛋就差不多打发好了。
6、加入玉米油稍稍搅拌匀。
7、面粉入筛网。
8、筛入面粉到蛋液中。
9、上下切拌均匀。像炒菜的手法，不可转圈，会消泡。
10、倒入铺上锡箔纸的烤盘，可在锡箔纸上刷层薄油，方便脱模。在台面落震几次，消除气泡。
11、送去预热好的烤箱。180度，中层，上下火，30分钟。
12、出炉
13、提起锡箔纸，倒扣，蛋糕很容易就脱出。
14、切块，装盘。可以享用了。
15、配方中，低粉减20g，换成可可粉，就是巧克力海绵蛋糕了。
16、也可以烤制前，在面上撒上芝麻，又是一番风味。也可加入核桃粒。
17、这是加了芒果粉的海绵蛋糕。
18、加了核桃粒的海绵蛋糕。
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