学生失眠的睡眠调整

谁动了中小学生的睡眠

全国妇联：我国各个阶段少年儿童睡眠时间均不达标

全国妇联于2007年开展了全国未成年人家庭教育状况抽样调查，调查显示，中国各个年龄段儿童和青少年的睡眠时间均未达到国家规定，身体发育可能受到影响。

国家规定，为确保儿童和青少年休息睡眠时间，应保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

调查报告说，各个年龄段儿童的睡眠时间，均未达到我国规定的中小学生每天睡眠时间。其中，7岁至9岁的儿童平均睡眠时间为9小时，13岁至15岁儿童平均睡眠时间为8.2小时，16岁至18岁青少年平均睡眠时间为7.5小时。

报告中还提到，我国2/3的儿童没有午睡的习惯或没有午睡的条件。