11个习惯塑造美丽好气色

04. 睡觉时点一支香熏有利提高睡眠质量

香熏会对助眠和美容有所帮助，但进入秋冬后关门闭窗造成室内空气不流通氧气浓度减低，反而会影响睡眠质量。

05. 在工作间歇吃健康零食

实验证明吃零食能帮助女性缓解焦躁情绪消除压力。在工作间歇吃一些燕麦饼干之类的健康零食不仅可以愉悦心情，也能悄悄地为护肤提供营养支持。

06. 常喝花草茶

花草茶除了可以活肤明眸之外，最重要的一个功效就是安抚心神，调节情绪，是很适合在办公环境里饮用的茶品。

07. 我常常对着镜子赞美自己

这是自我心理暗示的作用，目的在于肯定自己的价值，拥有自信乐观的心态，是让肌肤保持青春的不二法门。