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MM月经期间吃什么好

导读:MM月经期间吃什么好

MM月经期间吃什么好

月经期是女性的特殊时期之一,在月经期的饮食是需要特别注意的。那月经期间吃什么好呢?月经期间吃什么好1

红糖

红糖,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。

红枣桂圆糖水汤

用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋

茶油炒葱头

乌骨鸡汤

艾叶炒鸡蛋

黄酒炒蛋注意事项

在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。苹果、无花果、草莓、西红柿等

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