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全天速效减肥时刻表单

导读：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？

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椰子当餐后甜点

椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸食用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。

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