五份食谱让你健康减肥

晚餐 素炒丝瓜，豆苗鱼丸汤，烤甘薯1块

减肥食谱2

早餐 茶蛋一个，黑芝麻红豆粥一碗，凉拌萝卜丝小菜

中餐 香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗

晚餐 红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（内含青菜1把，几块鸡肉，50克挂面，蘑菇数朵）