分阶段的瘦身秘籍

导读：身边想要减肥的JM还真是多呀，遵循上面的饮食方法继续科学控制饮食，纤瘦身材指日可待哦。贵在坚持!

备注：如果因为种种原因吃了非常高热量的一餐后，请多吃黄瓜、西红柿来补救吧!