三日减肥食谱
我用这个方法,效果还不错,所以推荐一下
第一天
早餐:西柚一个,花生酱一茶匙,面包一片,黑咖啡一杯
午餐:吞拿金枪鱼罐头半罐,烤面包一片,黑咖啡或茶一杯
晚餐:水煮,苹果一个,香草冰激凌一杯,黑咖啡或茶一杯
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