民间瘦身秘方：三日酸奶断食法
导读：酸奶断食法事台湾流行的瘦身秘方，能够帮助MM健康减肥。下面为你介绍酸奶断食法时间表，教你如何正确使用酸奶来健康减肥。屡屡减肥失败的你赶快来试试这个瘦身秘方吧！
酸奶断食法时间表：
第一天：准备
早：和平时一样 中：同上 晚：平时的70%饮食
晚饭应该清淡。
第二天：断食
早：酸奶+黄瓜汁 中：酸奶+胡萝卜汁 晚：酸奶+黄瓜汁
断食中每次取约200ml的酸奶。不喝蔬菜汁的，最好补充一个杯底的豆浆。一天三此，另外还要喝2l左右的温水喝矿泉水来补充水分。
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