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网络上最火的减肥食谱

导读:一位网友在网络上发起了健康饮食、规律生活的美容风潮,众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。

网络上最火的减肥食谱

解析“妖精食谱”

妖精食谱中提到的一些东西是有美容依据的。

蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。它的营养成分非常全面,现在很多美容面膜都含有蜂蜜。

普洱茶则有极高的药用价值,可以调节新陈代谢、降脂降压、解油脂助消化,具有健脾胃、抗寒、排毒养颜的功效。

阿胶是妇科良药,能补气养血,使面色红润。

多吃粗粮水果,无疑会均衡营养,这些食物中宝贵的食物纤维能加速毒素的排泄,除了美容,还能防癌

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