首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

三餐这样吃 冬季滋补不怕胖

导读:想减肥的MM是不是试过了许多方法,可是体重却丝毫没有下降的迹象呢?其实,减肥也可以很简单,只要注意三餐饮食,减少卡路里的摄取,你就可以在冬天里轻松瘦下来哦。

三餐这样吃 冬季滋补不怕胖

做法:

1.先将鲜虾处理干净,去头、去尾、去皮、去除虾线。

2.将意大利面用沸水煮至八成熟捞出备用。

3.用牛油将蛤蜊、虾仁、鲜贝炒熟,淋上番茄酱,加盐、胡椒粉调味,然后加入煮好的意大利面,炒至入味。

4.用筷子将炒好的面条卷起来,放在盘子里,将海鲜放在面上作装饰即可。

晚餐

西红柿鸡蛋面

材料:

面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看