三餐这样吃 冬季滋补不怕胖

想减肥的mm是不是试过了许多方法，可是体重却丝毫没有下降的迹象呢？其实，减肥也可以很简单，只要注意三餐饮食，减少卡路里的摄取，你就可以在冬天里轻松瘦下来哦。快来看看吧。

早餐

玉米羹

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙