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肥胖学生专用减肥食谱推荐

导读:如今,生活越来越好,学生的营养也越来越丰富,从而导致学生中的小胖子越来越多。

肥胖学生专用减肥食谱推荐

如今,生活越来越好,学生的营养也越来越丰富,从而导致学生中的小胖子越来越多。学生减肥,更多的要注重健康,因此一定要注意营养的均衡。下面给学生们介绍四款健康减肥食谱,让学生们吃出健康美丽。

青荷熏鲢鱼

技术指数:★★★★★

用料:鲢鱼肉500克,白蔻仁3克,鲜荷叶3张,猪网油150克,酱油30克,料酒10克,精盐l克,茶叶25克,白糖90克,米饭60克,生姜1块,胡椒粉、味素适量。

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