3类杀精食物

现代男人的压力随着生活节奏不断变大，很多男人都在饮食上都变得极不规律，导致许多男人都误食了杀精食物。尤其是下面3种食物，男人若是吃得太多，会杀死精子。

杀精食物1：豆类

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精子中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。