想减肥,又怕饿肚子,馋妹妹们有福了,教你diy饱腹又美味的代餐,让你吃得开心,吃出苗条!无油、高饱足,还能美肌、清宿便。利用高纤零脂奶粉低热量、高纤维、高营养的特性,搭配天然食材为你的瘦身大计助一臂之力。
银耳燕麦牛奶粥(1人份100卡) 人称平价燕窝的银耳,丰富的胶原蛋白让正在减重的肌肤一样bling~bling~
材料(1人份):脱脂奶粉80g、干银耳20g、燕麦20g、糖适量
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