八款自制减肥食谱轻松减肉

注：这醋我们一般用来做小料或加东西做饮品。

醋拌海带丝

配料：醋，海带，红辣椒，葱白，白糖，香油。

做法： 1、将海带洗干净后切丝（也有卖现成海带丝的），放入锅中煮至微软捞出。

2、红辣椒切丝，葱白切丝，加入白糖，醋，香油搅拌均匀即可。 作用：减肥，消脂 其实这道菜很多人平时也吃，只是不知道它具有减肥功效罢了。

荸荠黄豆冬瓜汤

配料：黄豆2两，荸荠10个，冬瓜2斤，白果1两，猪瘦肉3两，姜少量 做法：1，荸荠去皮洗干净，黄豆洗净，冬瓜去皮切块（厚点），白果拿开水煮一会儿，把外面那层膜去了，里面的心也去了，猪瘦肉切块拿水汆一下洗干净。

2，锅里加适量水烧开（水大概是7斤左右，没量过，反正至少要淹过材料）。 下荸荠，冬瓜，白果，猪肉，加点姜片，滚了改小火（文火）慢慢煲2个小时左右，加盐调味就ok了