八款自制减肥食谱轻松减肉

说实话，这是我做过的最麻烦的1种减肥菜。不过原来在我们单位一做就是10几份，感觉还好。价钱也不便宜，38块/每份。 哈哈，各位家里有条件的话可以试试，这菜具有美白肌肤和减肥的效用。

注：芝麻末的做法，买回来一般是生芝麻，用平锅小火慢慢拷，千万别心急，这东西热容易糊。然后熟了后用刀捻或者放碗里捣，不用太碎。

对了，后面可能会给大家搭配几种饮食方法帮助大家更好的减肥。妞，这道菜你就别做了，哈哈。

猕猴桃青果薄荷汁

配料：猕猴桃2个，苹果1个，薄荷叶1两（买不到新鲜的就买纯的薄荷精，不加添加剂的）

做法： 1、猕猴桃去皮取瓤，切小块，苹果去核切小块。