葡萄酒护肤天然健康效果超赞

谢宜芳营养师建议，葡萄酒加奶酪减肥法如能配上平时饮食的控制，瘦身效果会更好，奶酪和葡萄酒都具有产热作用，还可让血糖上升，1~2片奶酪加葡萄酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。

温馨提示

一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择低脂、低糖、高钙的，自然发酵或烟熏口味也可以，而不可选择加工多、有添加口味的，如草莓、柠檬、蓝莓等的奶酪。一般来说，1包奶酪以100克为单位，糖分在5克以下、脂质在25克以下，就可以达到选择标准。