主厨的说话:以淀粉、油质类和水果来增加饱足感,保证让妳冻很久。虽然此早餐的口味比较甜但非常适合很早吃早餐的早起女们,不会太快就感到饥饿!
早起女2号 常常选择很晚睡但还必须要很早起,晚睡早起的mm又怎么会有精神呢?何况要应付接下来一早上的忙碌紧张工作。
早餐推荐:咸牛肉煎饼+太阳蛋corned beef with sunny side up 建议饮品:茶 设计重点:以补足活力能量重点 料理配方(1人份):咸牛肉80g切碎、去皮洋芋2粒(刨丝)、洋葱碎1匙、面粉1小匙。以上拌匀,无需调味(因牛肉本身即有咸度)
主厨的说话:早上经常没精神的人,就要多补充蛋白质,所以运用了牛肉并补充太阳蛋来设计这道早餐,希望让吃的人补足满满能量。早餐多吃一点很ok喔!