四款丰盛早餐 减肥更容易

主厨的说话：以淀粉、油质类和水果来增加饱足感，保证让妳冻很久。虽然此早餐的口味比较甜但非常适合很早吃早餐的早起女们，不会太快就感到饥饿!

早起女2号 常常选择很晚睡但还必须要很早起，晚睡早起的mm又怎么会有精神呢?何况要应付接下来一早上的忙碌紧张工作。

早餐推荐：咸牛肉煎饼+太阳蛋corned beef with sunny side up 建议饮品：茶 设计重点：以补足活力能量重点 料理配方（1人份）：咸牛肉80g切碎、去皮洋芋2粒（刨丝）、洋葱碎1匙、面粉1小匙。以上拌匀，无需调味（因牛肉本身即有咸度）

主厨的说话：早上经常没精神的人，就要多补充蛋白质，所以运用了牛肉并补充太阳蛋来设计这道早餐，希望让吃的人补足满满能量。早餐多吃一点很ok喔!