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消脂食谱大集合 轻松吃快速瘦

导读:减肥必备品,看看下面的减肥食谱吧!动动手,你就能拥有健康好身材。

消脂食谱大集合 轻松吃快速瘦

什锦乌龙粥

【配方】 生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。

【功用】 健脾、减肥。

【制法】 上药洗净,合在一起,放入锅内加水煮至豆熟,再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再熬7~8分钟,取出纱布即可食用。

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