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美味减肥急瘦粥

导读:想减肥,来碗粥吧!看看下面的几款急瘦粥,一吃即瘦!

美味减肥急瘦粥

车前叶粥

处方:车前叶30~60克,葱白一茎,粳米100~120克。

做法:将车前叶洗净,切碎,同葱白一起煮汁,去渣后放入粳米,用大火煮开再小火煮30分钟。

功效:利尿、清热、祛痰、减肥。

试验结果:每日午餐、晚餐食用,5天可甩脂3公斤。

梅花粥

处方:白梅花3~5克,粳米50~100克。

做法:先将粳米加水煮,在将要煮熟的时候加入白梅花煮10分钟即可。

功效:理气健脾,减肥顺气。

试验结果:每日午餐、晚餐食用,5天可甩脂2公斤。

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