美味减肥急瘦粥

读者倾情推荐2款实用减肥粥

芹儿：冬瓜粥让我瘦了8斤

我要介绍的这款粥是自己“发明”的。我知道冬瓜可利尿、减肥，但一般都是做成汤来喝，我想要是能作为主食吃就太好了。因此，我发明了冬瓜粥，这样既可以当主食吃，不至于太饿，减肥效果还超赞哦!

做法：其实方法很简单，就是将冬瓜切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥就行了。我嫌没有味道不好吃，有时候还会加一点盐。

瘦身力：我曾经坚持3天吃这个粥1天正常吃饭，然后再循环，12天后就瘦了8斤。

吴臻：美味香蕉麦片粥既好喝又减肥

虽然我只有20岁，但已有6年的减肥历史了。其实，我不算是胖的离谱的人，但就是老爱便秘，肚子总是鼓鼓的，很讨厌。我减肥但又贪吃，爱搜集各种美味的减肥餐，不过，香蕉麦片粥是我吃过的最好吃的减肥粥了。