三套减肥餐 吃出窈窕身材

3天2夜减肥餐

报称成效：3日能减10磅，持续1个月可减40磅。

减肥须知：3日内可饮清茶或黑咖啡，1杯食物份量=240毫克。

餐单份量：

第1日　早餐：多士1片+花生酱+西柚半个

午餐：多士1片+水浸吞拿鱼1罐

晚餐：鸡肉70克+四季豆1杯+甘荀1杯+云呢雪糕1+苹果1个

第2日　早餐：多士1片+水浸吞拿鱼1罐

午餐：苏打饼2片+乳酪1杯

晚餐：肠仔2条+四季豆1杯+甘荀1杯+云呢雪糕1+西阑花1杯+香蕉半条

第3日　早餐：苏打饼1+苹果1个+芝士1小片