瘦腰食谱 吃出小蛮腰

4.喝啤酒宜大口大口地喝，使酒液与口腔充分接触，只有这样才能品尝出啤酒独特的味道。

5.喝啤酒最好不要吃太多油腻的菜肴，以减少脂肪的摄入。71.黑浆果吃出小蛮腰小美女美食坊

小美女所做的美食：浆果桂皮鲜汤

紫黑浆果150克、红糖大匙、白酒50毫升、水150毫升、桂皮块、柠檬2~片、玉米淀粉1/大匙、水1/大匙、酸乳酪适量、桂圆粉少许。

1.将原料中的紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬片全部倒入锅中，用中火将紫黑浆果煮至变软。

2.将1/大匙的玉米淀粉溶于水，并搅拌成稠稠的糊状，然后倒入煮紫黑浆果的锅中。