无糖口香糖的热量比米饭还要高

我们可以很清楚的看到配料表里，除了木糖醇以外，还有很多人工合成的甜味剂，及香精和色素，那么长时间的过多食用，会让我们陷入到这些不健康的因素当中，尤其是一些小孩子，就喜欢口香糖清新的甜味，一颗接一颗吃，没了甜味就吐出，吃另一颗，而小孩子的解毒能力尚未发育完善，大量的食用对他们来说无疑是一种健康的伤害。

所以，建议有吃口香糖嗜好的朋友，口香糖可以吃，但每天适当的吃，一天5粒左右即可，最多不可以超过20克，否则不是造成热量增加的麻烦，而是导致腹泻或者其他对健康不利的影响。