牛奶加砂糖 最甜美的减肥法

砂糖+牛奶也能减肥瘦身？不必惊讶！其实，很多减肥方法都有不可思议的减肥效果。但来日为大师先容的砂糖牛奶瘦身法，不仅能减肥，更主要的是安全无副做用。

一、砂糖牛奶瘦身法的讲理

每天晚餐前15-30分钟，喝一杯240毫升的砂糖牛奶，可以起到减肥瘦身的做用。那是果为当身体的血糖下降时，脑部饱食中枢则发出旌旗旗号，人就会产熟饥饥感进而想吃东西。当饥饥感上升，减肥者吃东西的速度都很快，食质甚至是平时的1。5倍。如果可以控制进食的质以及速度，减轻体重就不是难事，而砂糖牛奶的搭配，正是那种理论下所产熟的减肥方法。