生冷食物:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。
刺激性食物: 月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下。
月经不调患者不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等。在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响。
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