月经不调如何调理及经期的饮食正误

月经不顺：藕节6个，红糖50克，煎服。

月经先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

气血虚寒，经量少，提前或延后，经痛：扎满鹿胎膏10克，放入盛有黄酒的瓷碗中，用锅或者是微波炉加热后，取出放入一小勺蜂蜜，每天早、晚各一次。连续服用两到三个周期的月经就能调理正常了。注意事项

月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等