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月经不调如何调理及经期的饮食正误

导读:气血虚寒,经量少,提前或延后,经痛:扎满鹿胎膏10克,放入盛有黄酒的瓷碗中,用锅或者是微波炉加热后,取出放入一小勺蜂蜜,每天早、晚各一次。

月经不调如何调理及经期的饮食正误

月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类,少吃肥肉、动物油和甜食。

辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

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