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月经期间五要十忌

导读:月经期间,身体防御功能减弱,这个时候更应该注意防寒保暖,防止感冒,特别是注意子宫保暖,如果子宫受凉,会引起经痛。

忌久坐。

久坐会使局部毛细血管受压,影响血液循环,血液不能顺畅地流出来的话,容易造成盆腔充血,也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

忌生冷辛辣。

吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱,也会引起经痛。

忌剧烈运动。

经期本来就感觉疲劳,如果剧烈运动人会更加疲劳,而且剧烈运动会造成流血过多,延长经期。

忌盆浴坐浴。

盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里,盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道,发生感染。

忌饮酒。

月经期间,分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少,从而不能快速的分解体内的酒精,可能造成酒精中毒,而且酒精月让经量变多。

忌经期游泳。

公共游泳池,人来人往难免带来细菌,经期游泳容易使污水进入阴道,会造成交叉感染。

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