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月经紊乱怎么调理

导读:功血一般分为:肾虚阴亏型主要证候:出血量少或淋漓不断,色鲜红,头晕耳鸣,五心烦热,失眠盗汗,腰酸膝软。

月经紊乱怎么调理

山药栗子猪肚煲

【主料】鲜山药500克,栗子50克,猪肚1个。

【配料】生姜、料酒、精盐、适量。

【制作方法】

(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。

(2)栗子去皮洗净待用。

(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

【功效】健脾和胃益肾调经

【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。

此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。

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