白砂糖、单晶冰糖、多晶冰糖的区别？

容易上火体质，吃同样的东西，比别人容易上火。我喜欢喝奶茶，然后加入一点糖。以前加白糖，总觉得口干舌燥，后来听说加冰糖比较好，不但不容易上火，反而可以清凉。我不关心这三种糖的制程工艺。百度都查得到。我就想知道，从人体代谢来说。这三种糖，在食用上有什么区别？主要指热量摄取方面。健康专家解答内容:这三种糖被吃进到人体内之后是没有区别的意见建议:都是糖类，被摄入之后所产生的热量都是一样，大概在4kcal/g,无非就是口感以及杂质含量略有不同吧

健康专家解答内容:您好，三种糖的蔗糖率均在95%以上，含糖量也均在99%以上。对人体来食物中的糖经过消化、吸收，在循环中最主要的还是葡萄糖。而葡萄糖的氧热价是一定的。所以三种糖在能量摄取与热量消耗上碎人体来说没有本质的区别。意见建议:您好，介于您的体质更容易上火，如果只能在这三种里面选，建议选还有少量结晶水的冰糖。希望对您有所帮助。

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