男人秃顶怎么办？头顶头发少 脱发怎么办？

如何才能防止脱发呢？如何才能让头顶的头发不再继续脱落？很多人可能都不知道，脱发是可以预防和延缓的，想不然给自己的 头发被脱落，就一定要注意头皮日常的护理。接下来，就告诉您，头顶头发少该怎么办。

一、经常梳头。梳头看似简单的动作，却能放松头皮神经，每天多给头皮按摩按摩能增强头发发根的血液供氧，以及促进头发对于营养的吸收。不要记住，千万不要使用金属和塑料的发梳，最好是用木头的梳子或是牛角梳。

二、勤洗头发。洗头发也能放松头皮的神经，还能去除深藏在头皮上的灰尘、细菌等，帮助头皮止痒。一般我们是建议油性头发者一到三天就洗次头发。

三、合理的饮食。没错，饮食也能够防止脱发，脏腑的供血不足会加剧脱发的脱落，我们要做的，就是在饮食上，多吃含铁、含钙和维生素a的食物。

四、放松神经。快节奏的生活会压抑人的心情，让人郁郁寡欢，多和朋友沟通，适当的运动去释放这股潜在的压力。同时，保证充足的睡眠时间，这样才能缓解脱发。